俗话说“春捂秋冻，到老没病”，春捂到底应该怎么“捂”？春捂要护好哪里？春捂要“捂”到什么时候？　
　 为什么要春捂
　　从中医养生的角度讲，“春生、夏长、秋收、冬藏”，春捂是顺应春天阳气生发的需要，可以更好地保护身体的阳气。
　　从气温角度讲，初春时节，乍暖还寒，气温变化较大，如果过早脱掉厚衣服，可能会使身体受寒、诱发疾病。
　　春捂应该怎么“捂”
　　“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。
　　如果“捂”时不觉得咽干舌燥，身体也不出汗，即便气温稍高，也不必急着减衣。
　　如果觉得“捂”后身体出汗，则要早点换装，不然捂出了汗反而容易受风着凉。
　　春捂要捂好这三处
　　春捂并不是简单的“多穿衣服”，“捂”的位置也很重要。
　　1.颈项部
　　颈项部有风池穴和风府穴，是容易中风邪的地方。保护好颈项部，可以避免风邪侵袭，建议根据温度戴好围巾、帽子。
　　2.腹部
　　主要是捂肚脐，肚脐又叫神阙穴，温暖此处可鼓舞脾胃阳气，特别是一些胃部怕冷、爱腹泻的人，要特别注意肚脐部位的保暖。
　　3.膝足部
　　都说“寒从脚下生”，所以膝足部的保暖也尤为重要，春捂穿衣可遵循“下厚上薄”的原则，秋裤先别着急脱。
　　哪些人群不适合春捂
　　春捂的原则更多适用于平时体质虚弱的年轻人、抵抗力较弱的老年人、久病之人以及儿童。对于青壮年，尤其是体质偏燥热、阴虚或者湿热的人，春捂就不一定适合了。 （来源：CCTV生活圈）