发布日期:2023年11月30日
关注呼吸道疾病
文章字数：2,499
编者按：随着冬季来临，呼吸道疾病进入高发季节。如何正确认识呼吸道疾病“叠加感染”？如何预防呼吸道疾病？呼吸道疾病高发期怎样健康饮食？呼吸道疾病哪些误区应避免？孩子感染呼吸道疾病，可以去杨凌哪些医院就诊？本期的热点话题，我们组织相关报道，为您的健康提供有益帮助。
冬春季是新冠、流感、肺炎支原体感染等疾病高发季节
冬春季是新冠、流感、诺如病毒胃肠炎等传染病以及肺炎支原体感染等疾病高发季节。10月份以来，我国流感、肺炎支原体感染活动逐步增强，预计流感将出现全国冬春季流行高峰，肺炎支原体感染未来一段时间在部分地区仍将持续高发。今冬明春我国可能面临新冠、流感、肺炎支原体感染等多种呼吸道疾病叠加流行的局面。
呼吸道疾病怎样预防？
秋冬季是呼吸系统疾病流行季。气候多变时，我们应该怎样预防呼吸道疾病呢？
专业人士分析，呼吸道传染病主要通过病人或者携带病毒、细菌的隐性感染者的空气飞沫传播，也可以通过密切接触或间接接触传播。
在呼吸道传染病流行时，要尽量少去人员密集的地方，在公共场所应规范佩戴口罩。注意室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。在雾霾天气时，不要到户外活动。要注意个人卫生，不能随地吐痰，日用品及时清洗，必要时消毒。做好手部卫生，经常用肥皂、洗手液在流动水下洗手。
在饮食方面，可以多吃滋阴润肺的食物，如梨、百合、莲子等，要多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、蛋、牛奶等，提高抗病能力。秋冬季还要注意避免进食冰冷以及辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果，保证摄取足够的维生素。冬季气候干燥，还要多喝水，防止体内水分缺失。
在生活起居方面，要注意劳逸结合，早睡早起，经常锻炼身体，增强抗病能力。要注意避免吸入冷空气等刺激性气体。秋冬季天气干燥，可通过使用加湿器、拖地等方法缓解干燥。有慢性呼吸系统疾病的病人可进行呼吸操的练习，提高肺活量，改善呼吸功能。建议长期吸烟的人群最好能够戒烟。做好卫生，床单被褥等经常清洗，在太阳底下晾晒。
肺炎支原体感染有何特点？它和普通流感有什么区别？
针对当前普遍流行的支原体肺炎，北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖说，支原体肺炎是我国5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎的病原体，北方地区在秋冬季流行，南方地区一般是在夏秋季流行，儿童每三到七年会出现地区周期性流行，它是以发热、咳嗽为主的临床表现。在起病时表现为有剧烈的、阵发性的、刺激性干咳，可伴有头疼、流涕、咽痛、耳痛等。与往年相比，今年的流行中，3岁以下的儿童也有感染，呈现低龄化的趋势，但是从病情上来讲没有明显加重。
流感是以冬春季多见，往往有流行病学史，也有流感和疑似流感患者的接触史，以发热和上呼吸道感染起病，随后出现咳嗽加重、呼吸困难和肺部的体征，甚至全身症状更重，如高热、病程进展快、乏力、头疼、肌肉酸痛等症状表现比较明显，影像学与支原体肺炎有一些相似的地方，所以我们觉得呼吸道标本检测也比较重要，比如检测甲型或者乙型流感病毒的抗原和核酸是可以区分的。肺炎支原体感染也有一部分是高热的病人，但是病程和流感相比往往会进展慢一些，但是随着肺炎支原体感染的病程进展也会出现剧烈的刺激性干咳。
呼吸道疾病高发期，如何健康膳食？
医生提示，呼吸道疾病高发期，饮食最好选择少油、少盐、少糖的烹制方式，尽量清淡易消化。要保证优质蛋白质的摄入，尤其选择蛋白相对质量高，但脂肪相对低的食物，如鱼、虾、鸡肉等。在水果的选择上，可以选柚子、橙子、梨、苹果等。
医生还表示，保证每天充足的饮水以及适当的锻炼是预防传染性疾病的好方式。每天饮水最好能够达到1500毫升至1700毫升，同时，不要饮用过多含糖饮料、奶茶等。要养成每天少量、多次规律饮水，尽量不要在已经出现口干、口渴的情况下才想起补充水分。
呼吸道疾病的这些知识应知道
支原体肺炎是新冠的变异？
北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖表示，人类在20世纪初就发现了支原体这种微生物，直到20世纪末期才确定它是一种病原体，而新冠病毒在2019年末才被大家知晓，两者毫无关系。
为什么孩子特别容易感染支原体？童朝晖表示，儿童的免疫力系统发育不健全，抵抗力不如成人，因此更容易被感染。
一旦感冒发烧，赶紧输液是误区
童朝晖表示，“感冒发烧输液好得快”，这其实是一个误区。
与流感相比，感冒发烧的温度更低，症状也更轻，往往是上呼吸道的症状。如果感冒后出现发烧或者咳嗽，在家服用退烧或止咳的药物即可，要注意多休息、多喝水、补充营养。
对于一些患儿感染呼吸道疾病后，咳嗽持续时间较长，有些家长会自行给孩子吃镇咳药，对于这样的做法专家并不提倡。建议可在医生指导下，用一些比如雾化和适合用的止咳祛痰的药物来进行缓解。
复旦大学附属华山医院教授张文宏也表示，一般输液只限于住院的重症病人，或者有些药物无法口服，只能通过输液。对于普通感冒来说，用口服药物解决效果更好。
病毒感染有3~5天恢复期
国家儿童医学中心北京儿童医院主任医师王荃说：“特别想跟家长们说的是，发烧温度的高低并不完全代表疾病的严重程度，吃退烧药的目的不是把体温降到正常，而是增加孩子的舒适度，让孩子能够安全舒适地度过这个发热时期，呼吸道病毒感染通常情况下需三到五天的恢复期，只要这个过程中没有出现其他一些病情加重的征象大可不必去医院。”
轻者可自愈，重则快就医
童朝晖表示，大多数情况下，不管是病毒还是支原体，如果它局限在上呼吸道，大部分可以自愈，一小部分可能会发展到肺炎。
张文宏表示，一般来说，支原体肺炎在家用一些对症药物就能好转，但需要注意有没有向重症的方向发展。比如，孩子用药后情况好转，就可以在家观察；如果吃了退烧药仍高烧不退，状态萎靡不愿吃东西，这种情况应尽早就医。
现在接种流感疫苗，晚不晚？
目前，流行的呼吸道疾病中，流感、新冠病毒感染有相应类型的疫苗可以接种，免疫接种的最佳时间在流行季到来之前。现在，随着流感高发，越来越多的人有接种意愿，但又担心已经太晚。
中国疾控中心病毒病所国家流感中心主任王大燕说：“接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。目前，正值流感高发季节，对于之前没来得及打疫苗的人群，依然可以通过接种流感疫苗的方式来预防流感。”
（综合新华社、人民日报、央视新闻等）
冬春季是新冠、流感、肺炎支原体感染等疾病高发季节
冬春季是新冠、流感、诺如病毒胃肠炎等传染病以及肺炎支原体感染等疾病高发季节。10月份以来，我国流感、肺炎支原体感染活动逐步增强，预计流感将出现全国冬春季流行高峰，肺炎支原体感染未来一段时间在部分地区仍将持续高发。今冬明春我国可能面临新冠、流感、肺炎支原体感染等多种呼吸道疾病叠加流行的局面。
呼吸道疾病怎样预防？
秋冬季是呼吸系统疾病流行季。气候多变时，我们应该怎样预防呼吸道疾病呢？
专业人士分析，呼吸道传染病主要通过病人或者携带病毒、细菌的隐性感染者的空气飞沫传播，也可以通过密切接触或间接接触传播。
在呼吸道传染病流行时，要尽量少去人员密集的地方，在公共场所应规范佩戴口罩。注意室内通风，每次通风不少于30分钟，以保持空气新鲜。在雾霾天气时，不要到户外活动。要注意个人卫生，不能随地吐痰，日用品及时清洗，必要时消毒。做好手部卫生，经常用肥皂、洗手液在流动水下洗手。
在饮食方面，可以多吃滋阴润肺的食物，如梨、百合、莲子等，要多吃富含优质蛋白的食物，如鱼肉、蛋、牛奶等，提高抗病能力。秋冬季还要注意避免进食冰冷以及辛辣刺激食品。多吃蔬菜水果，保证摄取足够的维生素。冬季气候干燥，还要多喝水，防止体内水分缺失。
在生活起居方面，要注意劳逸结合，早睡早起，经常锻炼身体，增强抗病能力。要注意避免吸入冷空气等刺激性气体。秋冬季天气干燥，可通过使用加湿器、拖地等方法缓解干燥。有慢性呼吸系统疾病的病人可进行呼吸操的练习，提高肺活量，改善呼吸功能。建议长期吸烟的人群最好能够戒烟。做好卫生，床单被褥等经常清洗，在太阳底下晾晒。
肺炎支原体感染有何特点？它和普通流感有什么区别？
针对当前普遍流行的支原体肺炎，北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖说，支原体肺炎是我国5岁及以上儿童最主要的社区获得性肺炎的病原体，北方地区在秋冬季流行，南方地区一般是在夏秋季流行，儿童每三到七年会出现地区周期性流行，它是以发热、咳嗽为主的临床表现。在起病时表现为有剧烈的、阵发性的、刺激性干咳，可伴有头疼、流涕、咽痛、耳痛等。与往年相比，今年的流行中，3岁以下的儿童也有感染，呈现低龄化的趋势，但是从病情上来讲没有明显加重。
流感是以冬春季多见，往往有流行病学史，也有流感和疑似流感患者的接触史，以发热和上呼吸道感染起病，随后出现咳嗽加重、呼吸困难和肺部的体征，甚至全身症状更重，如高热、病程进展快、乏力、头疼、肌肉酸痛等症状表现比较明显，影像学与支原体肺炎有一些相似的地方，所以我们觉得呼吸道标本检测也比较重要，比如检测甲型或者乙型流感病毒的抗原和核酸是可以区分的。肺炎支原体感染也有一部分是高热的病人，但是病程和流感相比往往会进展慢一些，但是随着肺炎支原体感染的病程进展也会出现剧烈的刺激性干咳。
呼吸道疾病高发期，如何健康膳食？
医生提示，呼吸道疾病高发期，饮食最好选择少油、少盐、少糖的烹制方式，尽量清淡易消化。要保证优质蛋白质的摄入，尤其选择蛋白相对质量高，但脂肪相对低的食物，如鱼、虾、鸡肉等。在水果的选择上，可以选柚子、橙子、梨、苹果等。
医生还表示，保证每天充足的饮水以及适当的锻炼是预防传染性疾病的好方式。每天饮水最好能够达到1500毫升至1700毫升，同时，不要饮用过多含糖饮料、奶茶等。要养成每天少量、多次规律饮水，尽量不要在已经出现口干、口渴的情况下才想起补充水分。
呼吸道疾病的这些知识应知道
支原体肺炎是新冠的变异？
北京市呼吸疾病研究所所长童朝晖表示，人类在20世纪初就发现了支原体这种微生物，直到20世纪末期才确定它是一种病原体，而新冠病毒在2019年末才被大家知晓，两者毫无关系。
为什么孩子特别容易感染支原体？童朝晖表示，儿童的免疫力系统发育不健全，抵抗力不如成人，因此更容易被感染。
一旦感冒发烧，赶紧输液是误区
童朝晖表示，“感冒发烧输液好得快”，这其实是一个误区。
与流感相比，感冒发烧的温度更低，症状也更轻，往往是上呼吸道的症状。如果感冒后出现发烧或者咳嗽，在家服用退烧或止咳的药物即可，要注意多休息、多喝水、补充营养。
对于一些患儿感染呼吸道疾病后，咳嗽持续时间较长，有些家长会自行给孩子吃镇咳药，对于这样的做法专家并不提倡。建议可在医生指导下，用一些比如雾化和适合用的止咳祛痰的药物来进行缓解。
复旦大学附属华山医院教授张文宏也表示，一般输液只限于住院的重症病人，或者有些药物无法口服，只能通过输液。对于普通感冒来说，用口服药物解决效果更好。
病毒感染有3~5天恢复期
国家儿童医学中心北京儿童医院主任医师王荃说：“特别想跟家长们说的是，发烧温度的高低并不完全代表疾病的严重程度，吃退烧药的目的不是把体温降到正常，而是增加孩子的舒适度，让孩子能够安全舒适地度过这个发热时期，呼吸道病毒感染通常情况下需三到五天的恢复期，只要这个过程中没有出现其他一些病情加重的征象大可不必去医院。”
轻者可自愈，重则快就医
童朝晖表示，大多数情况下，不管是病毒还是支原体，如果它局限在上呼吸道，大部分可以自愈，一小部分可能会发展到肺炎。
张文宏表示，一般来说，支原体肺炎在家用一些对症药物就能好转，但需要注意有没有向重症的方向发展。比如，孩子用药后情况好转，就可以在家观察；如果吃了退烧药仍高烧不退，状态萎靡不愿吃东西，这种情况应尽早就医。
现在接种流感疫苗，晚不晚？
目前，流行的呼吸道疾病中，流感、新冠病毒感染有相应类型的疫苗可以接种，免疫接种的最佳时间在流行季到来之前。现在，随着流感高发，越来越多的人有接种意愿，但又担心已经太晚。
中国疾控中心病毒病所国家流感中心主任王大燕说：“接种流感疫苗是预防流感、减少流感相关重症和死亡的有效手段。目前，正值流感高发季节，对于之前没来得及打疫苗的人群，依然可以通过接种流感疫苗的方式来预防流感。”
（综合新华社、人民日报、央视新闻等）