记者 赵桃子 李泉林
　　一场秋雨一场寒，最近的气温是一天比一天冷了。儿童由于免疫力低，调节和适应能力相对较差，感冒、发烧、咳嗽等各类呼吸系统疾病，非常容易找上门。如何有效抵御儿童秋季感冒？什么时候需要看医生？家长又应该注意什么呢？杨凌示范区医院儿科二病区主任张峰，给各位宝爸宝妈们支招。
　　11月1日早上10点，杨凌示范区医院儿科诊室的门口已排起了长队，不少家长面色急切穿梭在收费取药、检验抽血的窗口，每一个诊室里医生们不停的重复着问诊、查体、开药的步骤……这样忙碌的景象在每年秋冬季的儿科门急诊都会重复上演。
　　“近期，儿科每天的平均门诊量在250-300人次左右，有明显增长趋势，其中约60%的患儿都是因为感冒、发烧等呼吸道疾病前来就诊。”杨凌示范区医院儿科二病区主任张峰介绍，季节交替，气温骤降，昼夜温差较大，有的家长为了保暖给孩子穿得过多，孩子运动之后出汗较多，风一吹就容易着凉感冒。
　　同时，儿童特别是婴幼儿，自身免疫力较低，很容易受到病毒侵袭，每年这个时候，患儿都会增多，部分儿童感冒后未及时就医，结果加重了病情。
　　出现哪些症状应及时就医？
　　张峰说：“当孩子出现了发烧或者是嗓子红肿等症状，要及时到医院就诊。除了流感，秋季也是支原体感染、腹泻等常见消化道疾病的高发季节，所以当孩子出现高热不退、精神差、小便减少、食欲明显减少、剧烈咳嗽、气紧、喘息等症状时，都应及时到医院就诊。”
　　家长如何做好预防措施？
　　注意个人卫生：教会孩子勤洗手，特别是外出回家后、饭前便后，触摸眼睛、鼻、口腔后，最好用洗手液、肥皂清洁，并用流动水洗净。家中大人感冒后要戴口罩，避免与孩子亲密接触以免将病毒传染给宝宝。
　　家里要多通风：在空气状况良好的情况下，居住的房屋每天至少通风两次，早上10点到12点、下午一般4点到5点之间进行通风，保持空气清新。同时，减少去人员聚集的地方，避免交叉感染。
　　注意保暖：根据天气情况适时为孩子增减衣物。
　　加强户外活动，增强抵抗力：要增加户外运动时间，根据不同年龄的孩子合理安排户外活动时间。当然，如果碰到极度雾霾或恶劣天气，就不建议带着宝宝出门活动了。
　 合理膳食：多喝水，一日三餐饮食要规律，营养搭配要合理，尽量让孩子不要挑食、偏食。多吃一些易消化、富含维生素丰富的食物。
　　及时接种流感疫苗：接种流感疫苗，是目前预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。
　　温馨提示
　　加强自我保护和健康文明意识，强化环境卫生及个人卫生防护，养成勤洗手、戴口罩、讲究手卫生、一米线、开窗通风、清洁消毒、分餐制、生病时减少去人员聚集场所和科学戴口罩等健康生活行为方式。