新型冠状病毒来势汹汹，在找到特效药之前，科学防护仍是最有效的手段。如果出现了发热、咳嗽等相关症状的“疑似病人”，应该如何科学应对？在医院就诊者大大超出负荷，现阶段隔离床位有限的情况下，专家们提出对“轻症患者”进行居家隔离的措施。
　　就连不少一线医生和专家在感染或疑似感染之后，都纷纷选择自我居家隔离。华中科技大学附属同济医院心内科副主任医师、副教授周宁疑似感染后，居家隔离4天好转，他的自述经历，在网上超过1100万的阅读数。
　　周宁表示：“居家隔离，无论是饮食还是住宿，都比医院要好，只要消除恐惧，保持乐观，对于重塑我们的免疫系统非常有帮助”。协和医院急诊科主任张劲农教授在被确诊后，在家自我隔离，口服药物一周，目前已经痊愈又投入到一线的工作中。康复后的他在媒体分享他的经验，“有多套房的患者，最好独居。无多套房患者要独居一室，关门，不要与其他人共享卫生间，粪便也会传染。独居时无需开窗，注意保暖，饮食方面建议多喝鸡汤，喝到发汗，体温升高有利于抗病毒。”
　　那么轻症患者和家属在家究竟怎么做？怎么吃，怎么住，怎么洗，究竟怎样才是科学的隔离呢？
　　我们特别综合世卫组织专家组意见，以及本地同济医院、协和医院、武汉大学人民医院、武汉大学中南医院等多家医院一线专家的建议，总结科学隔离究竟怎样做。
　　居住：安置单人房间，保持1米距离
　　将病人安置在通风良好的单人房间。房间里物品最好有：带盖的垃圾桶、密封垃圾袋、清理痰液等的多层不透水纸巾、含氯或酒精的消毒湿纸巾、水杯、水瓶、被褥等日常用品以及消遣娱乐物品（手机、平板、书等）。
　　限制病人的看护人数，理想状况是安排一位身体健康状况良好且没有风险的人；拒绝一切探访。
　　家庭成员应住在不同房间，如果条件不允许，则需和病人至少保持1米的距离(如：选择分床睡)
　　限制病人的活动，并且最小化病人和家庭成员的共用活动空间，洗澡、上厕所也最好使用独立的卫浴。如果没有，从房间到卫浴，用过之后全部都要消毒通风，让新鲜的空气流进来是最基本的要求。
　　专家提醒，坊间谣传的醋熏蒸、开暖气或空调杀病毒、大蒜等等都不靠谱。记得保持室内空气流通，简单、免费且最有效。
　　防护：勤洗手勤消毒，口罩一定要戴好
　　戴口罩：与被观察者接触，或进入被观察者房间，都应佩戴一次性医用外科口罩或N95口罩。口罩要按时更换。如果口罩变湿或是变脏，应立即更换。
　　勤洗手：与病人有任何直接接触或进入病人隔离空间后，进行双手清洁：手背、手掌、手指、指缝、指关节、拇指和手腕都要洗，要用洗手液或者肥皂，洗完最好使用一次性擦手纸。
　　防护好：不要直接接触被观察者的分泌物，特别是痰液和粪便。使用一次性手套处理被观察者的尿便和其他废物，摘掉手套后也需要洗手。戴好一次性手套和保护性衣物（如塑料围裙）再去清洁和触碰被人体分泌物污染的物体表面、衣物或床品。戴手套前、脱手套后要进行双手清洁。
　　勤擦拭：把30毫升的84（农夫山泉满满6瓶盖）消毒液加到1.5升的农夫山泉瓶里，每天两次，用抹布浸湿后擦触碰的物品，如门把手、床头柜、床架及所有不怕褪色的家具。每天用这个消毒水频繁清洁、消毒家中物品。
　　高温洗：使用普通洗衣皂和清水清洗病人衣物、床单、浴巾、毛巾等，或者用洗衣机以60℃-90℃和普通家用洗衣液清洗，然后完全干燥上述物品。将污染的床品放入洗衣袋。不要甩动污染衣物，避免直接接触皮肤和自己的衣服。
　　饮食：单独碗筷，煮烫消毒30分钟
　　病从口入，新型冠状病毒传染性很强，存在人传人现象。因此，每人单独碗筷，单独消毒，建议56℃以上30分钟消毒。
　　营养搭配，提高自身免疫力，有力“抗”病毒。“居家隔离”期间，一定要合理饮食，均衡为主。饮食方面建议选择易吸收、富含纤维素的食物，如鸡蛋羹，清炒蔬菜，多吃水果。同时，保证足够的睡眠休息，形成一个良好的生活习惯。
　　专家建议，应多食用富含优质蛋白质的食物如：畜禽肉、鱼、奶类、蛋类及豆类等；以及维生素A的食品，如肝、鱼肝油、全奶、奶油、蛋黄等。多食用富含维生素E是体内抗氧化剂，属于免疫调节剂，也可预防衰老，如：植物油、麦胚、坚果、种子、豆类、谷类等含量丰富。此外，各种新鲜蔬菜、水果、菇类也必不可少。
　　同时，专家们提醒，决定是否进行家中隔离，需要谨慎的临床判断，并且需要评估病人家里的安全性。患者在居家隔离的同时要观察自身健康状况，出现持续发热、咳嗽、发力等症状时，特别是伴有呼吸困难时，请及时就诊。（据《楚天都市报》）