十四运会预设31个大项、341个小项。竞赛项目布局以西安为主赛区，以关中城市群为依托，辐射带动陕北陕南，形成举省一致办全运的格局。
　　西安市：游泳（游泳、跳水、花样游泳）、射击、田径、篮球（女子18岁以下）、足球（女子成年）、高尔夫、体操（竞技体操、蹦床、艺术体操）、现代五项、排球（男子成年、男子21岁以下、女子成年）、马术、棒球、手球、垒球、曲棍球、橄榄球、羽毛球、击剑
　　宝鸡市：游泳（水球）、射击（飞碟）、足球（男子18岁以下）
　　咸阳市：足球（男子20岁以下）、武术（套路）、篮球（男子18岁以下）
　　铜川市：篮球（男子成年）
　　渭南市：篮球（女子成年）、足球（女子18岁以下）、排球（沙滩排球）、举重
　　延安市：乒乓球、国际式摔跤
　　榆林市：帆船帆板、拳击
　　汉中市：铁人三项、跆拳道
　　安康市：武术（散打）、游泳（10公里马拉松游泳）、自行车（山地车赛）
　　商洛市：射箭、排球（女子21岁以下）、自行车（公路赛）
　　杨凌示范区：皮划艇（静水）、赛艇、网球
　　西咸新区：自行车（BMX小轮车赛）
　　韩城市：柔道